OBJECTIFS GENERAUX DE LA FORMATION

1. Comprendre l’importance et les limites de la préparation mentale
2. Mettre en place des outils pour son propre bien être
3. Maîtriser les bases de la préparation mentale
4. Élaboration de différentes stratégies et maîtrise des outils pour les athlètes

LE PROGRAMME

Comprendre l’importance et les limites de la préparation mentale

Fixer les cadres de la préparation mentale

Mettre en place les outils pour son propre bien être

Maîtriser les fixations d’objectifs ; Comprendre la différence entre exigences, moyens et résultats ; Connaître les notions et la différence entre ego/tâche et locus de contrôle interne / externe ; Mettre en place des solutions de bien-être et de lâcher prise

Maîtriser les bases de la préparation mentale

Élaborer des outils pour gagner en confiance en soi ; Mettre en place des mesures pour développer la motivation ; Comprendre et maîtriser la peur de l’échec ; Mise en place des outils d’optimisation attentionnelle ; Maîtriser la gestion de pensées négatives ; Comprendre, maîtriser et mettre en place des outils de gestion du stress et des émotions

Élaboration de différentes stratégies et maîtrise des outils pour les athlètes

Mise en situation et tests

LE FORMATEUR

Attila FARKAS : Ancien coach des gardiens de but professionnels et jeunes L1 - L2  et centre de formation à l’A.J. Auxerre de 2011 à 2023.

Diplôme : CEBG Professionnel ; Coach en développement personnel RNCP6

ORGANISATION PEDAGOGIQUE, SUIVI ET ACCOMPAGNEMENT

Pédagogie : Interactive et participative en présentiel

Evaluation : Pratique, lors de mise en situation

PUBLIC CIBLE ET PRERECQUIS

Prérequis : Être majeur

Public ciblé : Éducateurs, entraîneur(euse)s sportif(ve) à la charge des sportif(ve)s  et athlètes de sport individuel et/ou collectif, professeurs d’EPS